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夜幕降临，城市夜生活变得丰富多彩，人们也离不开手机的陪伴。然而，长时间使用手机对健康有害，因此有许多夜间禁用软件应运而生，帮助人们更好地控制手机使用时间。接下来，我们就来盘点一下夜晚禁用的100款应用中的50款免费软件，让你了解其中综合另类的魅力。 1. nightowl：作为夜猫族的福音，nightowl可以根据日出日落时间智能调整屏幕亮度，帮助你更好地保护眼睛。 2. bedtime procrastination：这款应用能够设定睡眠提醒，提醒你准时休息，避免熬夜。 3. slumber time：通过监测你的睡眠习惯和质量，slumber time可以帮助你养成健康的作息习惯。 4. twilight：类似nightshift功能的twilight能够调整屏幕色温，减少蓝光对眼睛的刺激，让你更好入睡。 在使用这些夜间禁用软件时，挽起裙子迈开腿，放松身心，享受安静的夜晚。 5. sleeptown：这款互动式番茄钟睡眠应用，让你通过合理规划工作和休息时间，提高工作效率。 6. nocturnal：nocturnal提供丰富的自定义选项，让你根据个人喜好设置夜间模式，保护眼睛健康。 50 款夜间禁用软件 app 免费这些软件你一定要知道且慎用麻城，男女拔萝卜，夜晚用手机别太沉迷，适时休息更重要。

张伍·记者 程孝先 张石山 黄强辉/文,孙天民、程孝先/摄